دائىملىق ئۇۋۇلىتىش سالامەتلىككە زىيانلىق

سەھىپە: ساقلىق | مەنبە: ئەلداۋا ساغلاملىق تورى | ۋاقتى: 2017/03/28 | كۆرۈلۈشى: قېتىم
ماتېرىيال تەييارلىغۇچى: eldawa03 | تەكشۈرۈپ بېكىتكۈچى: eldawa01 | يوللىغۇچى: ئەلداۋا 03

ھازىر ئۇۋۇلىتىش مودا بولۇپ ، ھەرىكەت قىلىشنى خالىمايدىغانلار، ئىشخانىدا ئىشلەيدىغانلار، بەدىنى تېلىپ ئاغرىيدىغان ياشانغانلار ئۇۋۇلىتىشقا خۇمار بولۇپ قېلىۋاتىدۇ.


ھازىرقى كىشلەرنىڭ تۇرمۇشىدا ھەرىكەت مىقدارى ئاز ۋە دائىرىسى تار بولغاچقا، مۇسكۇل تۇقۇلمىسى بىر قەدەر ئاجىز. راھەت تۇرمۇشتا بىر قىسم كىشلەر كۈچ كېتىدىغان قاتتىق ھەرىكەتلەرنى ئاساسىي جەھەتتىن قىلمايدۇ، شۇڭلاشقا تەخمىنەن %20 مۇسكۇل ھەرىكەت ھالىتىدە، %80 مۇسكۇل « ئۇخلاش » ھالىتىدە تۇرىدىكەن. بەزىدە قىلدۇرغان ئۇۋۇلاش بەلگىلىك دەرىجىدە ئاغرىقىنى توختىتىپ، چارچاشنى تۈگەتسىمۇ، بىراق داۋاملىق تۈردە ئۇۋۇلاتقاندا، ئادەم بەدىنىنىڭ ئىنچىكە، كىچىك مۇسكۇل تۇقۇلمىلىرى تەكرار غىدىقلىنىپ، يېرىلىپ كېتىدىكەن ھەمدە قايتا ھاسىل بولمايدىكەن. ئادەم مۇسكۇلىنىڭ ئېلاستىكىلىقى يوقاپ، مۇسكۇلنىڭ ھاياتى كۈچى كەملەپ، ئەكسىچە ئاسانلا تېلىپ ئاغرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن.
iOS ئەپى
Android ئەپى
ئەلداۋا سالونى
ئېلان مۇلازىمىتى
  • ئەلداۋا باياناتى
  • 1. ئەلداۋادىكى تېببىي ساۋات ماقالىلىرىدىن پەقەت پايدىلىنىشقا بولىدۇكى، دىياگنوز-داۋالاشتا ئاساس قىلىشقا ھەرگىز بولمايدۇ. كونكرېت ئىشلاردا يەنىلا دوختۇر ياكى مۇناسىۋەتلىك كەسپىي خادىملارنىڭ پىكىرى بويىچە ئىش كۆرگەيسىز.
    2. ئەلداۋادىكى بارلىق ماقالىلەر پەقەت تارقىتىش ئۈچۈن يوللانغان. بۇ ماقالىنىڭ ئەلداۋادا ئېلان قىلىنغانلىقى - ھەرگىزمۇ بۇ ماقالىدىكى كۆز قاراشلارنىڭ مۇتلەق توغرىلىقىنى ياكى بىزنىڭ شۇ خىل قاراشلارنى ياقىلايدىغانلىقىمىزنى ئىسپاتلىمايدۇ.
    3. ئەلداۋادىكى ماقالىلەرنى باشقا بېكەت، سالونلارغا رۇخسەتسىز كۆچۈرۈشكە بولمايدۇ. ئۇنداق بولمايدىكەن، مۇناسىپ چارە-تەدبىرلەر ئارقىلىق، ھوقۇق-مەنپەئەتىمىزنى قوغداشقا مەجبۇرمىز.
  • مۇناسىۋەتلىك ماقالىلەر