بۇ 10 خىل يېمەكلىك بالىڭىزغا كالتسىي تولۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ

سەھىپە: بالىلار | مەنبە: ئەلداۋا ساغلاملىق تورى | ۋاقتى: 2018/02/15 | كۆرۈلۈشى: قېتىم
ماتېرىيال تەييارلىغۇچى: eldawa02 | تەكشۈرۈپ بېكىتكۈچى: eldawa01 | يوللىغۇچى: ئەلداۋا 04

   ئەلداۋادىن ئانىلار يېتەكچىسى: بالىڭىزدا كالتسىي كاممۇ؟  ئۇخلىمىقى تەسكە چۈشىۋاتامدۇ؟ دائىم ئۇششاق -چۈششەك يېمەكلىك يەيمەن دەپ بېشىڭىزنى ئاغرىتىۋاتامدۇ؟ تاماققا ئىشتىھاسى يوقمۇ؟ 

ئۇنداقتا تۆۋەندىكى بۇ 10 خىل يېمەكلىك بالىڭىزغا كالتسىي تولۇقلاشقا ياردەم بىرىدۇ.
 
1.شاكىلات ۋە بۆلجۈرگەن تەملىك سۈت
ئەگەر بالىڭىز ساپ كالا سۈتى ئىچىشنى خالىمىسا بالىڭىزغا بۆلجۈرگەن تەملىك سۈتنى ئىلىپ بەرسىڭىزمۇ يەنىلا كالىستىي تولۇقلاش ئۈنۈمىگە ئېرىشەلەيسىز.
 
2.پىشلاق يەنى ئېرىمچىك
بارلىق سۈت تۈرىگە تەۋە يېمەكلىكلەرنىڭ ھەممىسىنىڭ تەركىبىدە كالتسىينىڭ مىقدارى مول بولۇپ،بەدەنگە تويۇنغان مايلارنىڭ قوبۇل قىلىنىشنى ئازلىتىدۇ.
3.يۇمشاق قۇرۇق پىشلاق يەنى قۇرۇق ئېرىمچىك
قۇرۇق ئېرىمچىكنى بالىلار ئامراق مېۋە -چېۋىلەر بىلەن بىللە بەرگەندە ، كالتسىي تولۇقلاش ئۈنۈمگىمۇ ئېرىشكىلى بولىدۇ.
 
4.ئاپېلسىن سۈيى
سەككىز تال ئاپېلسىن سۈيى 300 مىللىگىرام كالىستىي ۋە بىر ئىستاكان سۈتكە باراۋەر.ئاپېلسىن بېرىش ئارقىلىقمۇ كالىستىي تولۇقلاش ئۈنۈمىگە ئېرىشكىلى بولىدۇ.
5.كوكۇس ۋە يېشىل رەڭلىك سەي-كۆكتاتلار
مەسىلەن:پالەك،ياۋا كاپۇستا،قىچا...دېگەندەك يېڭى سەي-كۆكتاتلارنى بېرىش ئارقىلىق بالىغا كالىستىي تولۇقلاش مەقسىتىگە يەتكىلى بولىدۇ.
 
6.پۇرچاق سۈتى
ھازىر بازارلاردا ھەر قانداق تۈردىكى پۇرچاق سۈتىگە كالىستىي قوشۇلغان بولىدۇ،بالىلارغا پۇرچاق سۈتى بېرىش ئارقىلىقمۇ كالىستىي تولۇقلىغىلى بولىدۇ.
 
7.پۇرچاق تۈردىكى يېمەكلىكلەر
 مەيلى يېشىل پۇرچاق بولسۇن،سېرىق پۇرچاق ياكى سەي پۇرچاق بولسۇن تەركىبىدە كۆپ مىقداردا كالىستىي ماددىسى بار،كۆپرەك يەپ بەرسەك بەدەنگە كالىستىي تولۇقلىنىدۇ.
 
8.ئۇماچ ھالەتتىكى يېمەكلىك
بالىلار ئامراق مېۋە -چىۋىلەرگە ياكى يېمەكلىكلەرگە سۈت ياكى قېتىق ئارىلاشتۇرۇپ يېگۈزۈپ بەرسەك بولىدۇ.
 
9.شورپا 
سۈت بىلەن گۆش شورپىسى ياكى سۈت بىلەن شوخلا شورپىسى قىلىپ بېرىش ئارقىلىقمۇ كالتسىي تولۇقلىغىلى بولىدۇ.
 
 
10.سەي-كۆكتات ئۈستىگە يىيىتىلغان ئىرىمچىك قىيامى
بالىلار ئامراق سەي-كۆكتاتلاردىن ،مەسىلەن :بەرەڭگە دېگەندەك سەيلەرنىڭ ئۈستىگە ئىرىمچىك قىيامىنى ئارىلاشتۇرۇپ بېرىش ئارقىلىقمۇ بالىلار ئېھتىياجلىق بولغان كالتسىي ماددىسىغا ئېرىشكىلى بولىدۇ.
iOS ئەپى
Android ئەپى
ئەلداۋا سالونى
ئېلان مۇلازىمىتى
  • ئەلداۋا باياناتى
  • 1. ئەلداۋادىكى تېببىي ساۋات ماقالىلىرىدىن پەقەت پايدىلىنىشقا بولىدۇكى، دىياگنوز-داۋالاشتا ئاساس قىلىشقا ھەرگىز بولمايدۇ. كونكرېت ئىشلاردا يەنىلا دوختۇر ياكى مۇناسىۋەتلىك كەسپىي خادىملارنىڭ پىكىرى بويىچە ئىش كۆرگەيسىز.
    2. ئەلداۋادىكى بارلىق ماقالىلەر پەقەت تارقىتىش ئۈچۈن يوللانغان. بۇ ماقالىنىڭ ئەلداۋادا ئېلان قىلىنغانلىقى - ھەرگىزمۇ بۇ ماقالىدىكى كۆز قاراشلارنىڭ مۇتلەق توغرىلىقىنى ياكى بىزنىڭ شۇ خىل قاراشلارنى ياقىلايدىغانلىقىمىزنى ئىسپاتلىمايدۇ.
    3. ئەلداۋادىكى ماقالىلەرنى باشقا بېكەت، سالونلارغا رۇخسەتسىز كۆچۈرۈشكە بولمايدۇ. ئۇنداق بولمايدىكەن، مۇناسىپ چارە-تەدبىرلەر ئارقىلىق، ھوقۇق-مەنپەئەتىمىزنى قوغداشقا مەجبۇرمىز.
  • مۇناسىۋەتلىك ماقالىلەر