كۆزنى ئاسرايدىغان بەش خىل كۆكتات

سەھىپە: ئوزۇقلۇق | مەنبە: ئەلداۋا ساغلاملىق تورى | ۋاقتى: 2017/08/04 | كۆرۈلۈشى: قېتىم
ماتېرىيال تەييارلىغۇچى: eldawa02 | تەكشۈرۈپ بېكىتكۈچى: eldawa01 | يوللىغۇچى: ئەلداۋا 02

  كۆز بىزنىڭ ئەڭ مۇھىم ئەزايىمىز، بىز يەۋاتقان بەزى كۆكتاتلارنىڭ بۇ موھىم ئەزايىمىزنى قوغداش رولى بار.

 
  
 
چۇپۇرشاڭ: چۇپۇرشاڭدا كاروتىن ئىنتايىن مول، بۇ ماددا كۆز قۇرغاقلىشىش كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئېلىپلا قالماي، يەنە كۆز قۇرغاقلىشىش كېسىلىگە بەلگىلىك دەرىجىدە داۋا بولىدۇ.
 
  
 
تاتلىقبەرەڭگە: ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ كۆز ئاسان چارچايدۇ، بۇنداق چاغدا تاتلىق بەرەڭگە يەپ بەرسە بولىدۇ، چۈنكى ئۇنىڭدىكى مول يېمەكلىك تالاسى، كۆپ خىل ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىنىڭ چارچاشنى يېنىكلىتىش رولى بار.
 
 
 
 تۇخۇم سېرىقى: تۇخۇم سېرىقىدا فىلاۋىن ۋە كۆممىقوناق فىلاۋىنى ئىنتايىن مول، ئۇلارنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش رولى كۈچلۈك، شۇڭا كۆزنىڭ قېرىشىنى كېچىكتۈرۈپ، كۆرۈش تور پەردىسىگە سېرىق داغ ياكى ئاق چۈشۈشنىڭ ئالدىن ئالىدۇ.
 
   
 
پالەك: پالەك ۋىتامىن B2 بىلەن كاروتىننىڭ ئاساسلىق مەنبەسى، ۋىتامىن B2 كۆزدىكى قىلدام تومۇرلار كۆپىيىش ئەھۋالى كۆرۈلمەيدۇ؛ كاروتىن بەدەندە ۋىتامىن A غا ئۆزگىرىپ، كۆز قۇرغاقلىشىش كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
 
 
 
كۆممەقۇناق: كۆممىقوناقتىكى كۆممىقوناق سېرىقى كۆزگە تەھدىت سالىدىغان زىيانلىق نۇرنى سۈمۈرۈپ، سېرىق داغ چۈشۈشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
iOS ئەپى
Android ئەپى
ئەلداۋا سالونى
ئېلان مۇلازىمىتى
  • ئەلداۋا باياناتى
  • 1. ئەلداۋادىكى تېببىي ساۋات ماقالىلىرىدىن پەقەت پايدىلىنىشقا بولىدۇكى، دىياگنوز-داۋالاشتا ئاساس قىلىشقا ھەرگىز بولمايدۇ. كونكرېت ئىشلاردا يەنىلا دوختۇر ياكى مۇناسىۋەتلىك كەسپىي خادىملارنىڭ پىكىرى بويىچە ئىش كۆرگەيسىز.
    2. ئەلداۋادىكى بارلىق ماقالىلەر پەقەت تارقىتىش ئۈچۈن يوللانغان. بۇ ماقالىنىڭ ئەلداۋادا ئېلان قىلىنغانلىقى - ھەرگىزمۇ بۇ ماقالىدىكى كۆز قاراشلارنىڭ مۇتلەق توغرىلىقىنى ياكى بىزنىڭ شۇ خىل قاراشلارنى ياقىلايدىغانلىقىمىزنى ئىسپاتلىمايدۇ.
    3. ئەلداۋادىكى ماقالىلەرنى باشقا بېكەت، سالونلارغا رۇخسەتسىز كۆچۈرۈشكە بولمايدۇ. ئۇنداق بولمايدىكەن، مۇناسىپ چارە-تەدبىرلەر ئارقىلىق، ھوقۇق-مەنپەئەتىمىزنى قوغداشقا مەجبۇرمىز.
  • مۇناسىۋەتلىك ماقالىلەر
  •  قەھۋە ئىچكەندە يۈرەك سېلىش نورمال ئەھۋالمۇ؟ قەھۋە ئىچكەندە يۈرەك سېلىش نورمال ئەھۋالمۇ؟ مۇتەخەسسىسلەر يېقىندا مۇنداق دېيىشتى: بەزىلەر قەھۋە ئىچسە يۈرىكى سالغاندەك بولىدۇ، بۇ چاغدا ئۇلار يۈرىكىنىڭ ساغلاملىقىدىن ئەنسىرەپ قالىدۇ، بىراق بۇ نورمال ئەھۋال،
  •  كۆزنى ئاسرايدىغان بەش خىل كۆكتات كۆزنى ئاسرايدىغان بەش خىل كۆكتات كۆز بىزنىڭ ئەڭ مۇھىم ئەزايىمىز، بىز يەۋاتقان بەزى كۆكتاتلارنىڭ بۇ موھىم ئەزايىمىزنى قوغداش رولى بار. چۇپۇرشاڭ: چۇپۇرشاڭدا كاروتىن ئىنتايىن مول، بۇ ماددا كۆز قۇرغاقل
  •  قوتۇر توغاچنىڭ مۇنداق پايدىلىرى بار قوتۇر توغاچنىڭ مۇنداق پايدىلىرى بار قوتۇر توغاچ (لىجى ــ 荔枝( دا مېۋە يېلىمى، ئالما كىسلاتاسى، ئەركىن ئامىنو كىسلاتا، فوسفاتلىق بىرىكمىلەر ھەمدە ۋىتامىن B1، ۋىتامىن C قاتارلىق مىنېرال ماددىلار بار. تېۋى
  • ئاچچىق، تاتلىق ۋە ھەر خىل رەڭلىك ئۈزۈملەرنىڭ شىپالىق رولىئاچچىق، تاتلىق ۋە ھەر خىل رەڭلىك ئۈزۈملەرنىڭ شىپالىق رولى ﺋﯧﻐﯩﺰﻏﺎ ﺋﺎﭼﭽﯩﻖ ﯞﻩ ﺗﺎﺗﻠﯩﻖ ﺗﯧﺘﯩﻴﺪﯨﻐﺎﻥ ﺋﯜﺯﯛﻣﻨﯩﯔ ﺋﯜﻧﯜﻣﻰ ﺋﻮﺧﺸﺎﺵ ﺑﻮﻟﯘﭘﻼ ﻗﺎﻟﻤﺎﺳﺘﯩﻦ، ﺑﻪﻟﻜﻰ ﺋﻮﺧﺸﺎﺵ ﺑﻮﻟﻤﯩﻐﺎﻥ ﺭﻩﯕﺪﯨﻜﻰ ﺋﯜﺯﯛ
  •  بېلىقنىڭ ھەممە يېرى دورا بېلىقنىڭ ھەممە يېرى دورا بېلىق ھەقىقەتەن يېيىشلىك، شۇنداقلا ئۇنىڭدا ئوزۇقلۇق ماددا ئىنتايىن مول، بولۇپمۇ بېلىقنىڭ بېشىدا. بېلىقنىڭ بېشىدا EPA ۋە DHA دەپ ئاتىلىدىغان ماددىلار بار، بۇ خىل ماددى