پۇتنى ئاسراش

سەھىپە: تېبابەت | مەنبە: ئەلداۋا ساغلاملىق تورى | ۋاقتى: 2016/12/01 | كۆرۈلۈشى: قېتىم
ماتېرىيال تەييارلىغۇچى: eldawa02 | تەكشۈرۈپ بېكىتكۈچى: eldawa01 | يوللىغۇچى: ئەلداۋا 02

   مۆلچەرلەرگە قارىغاندا ئادەتتە بىر ئامېرىكىلىق ئۆمۈردە 115 مىڭ ئىنگلىز مىلى ماڭىدىكەن. بۇ، يەر شارىنى بەش قېتىم ئايلانغانغا تەڭ بولىدىكەن. پىيادە يول مېڭىش كۆپرەك بولغان كىشىنىڭ پۇتىدىن ھەر كۈنى ئوتتۇرا ھېساب بىلەن بىر ئىستاكانغا يېقىن تەر چىقىدىكەن. شۇڭا تەر سۈمۈرۈشى كۈچلۈك بولغان يىپ پايپاق ۋە ھاۋا ئۆتۈشۈپ تۇرىدىغان ئاياغ تاللاش كېرەك.
   پۇت ئاغرىقى بىلەن دۈمبە قىسمىنىڭ ئاغرىشى زىچ مۇناسىۋەتلىك. بىرئاز پۇت ئاغرىسا،  مەسىلەن،  قانداق ئاغرىقى ۋە مېڭىش ھالىتىنىڭ تۈز بولماسلىقى مېڭىشقا تەسىر كۆرسىتىپ،  ئاخىرى تاغاق ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
   ئۆلچىمى مۇۋاپىق بولمىغان ئاياغ پۇتقا ئازاب بولىدۇ.  ئاياغ ئالغاندا ئەڭ ياخشىسى چۈشتە ياكى چۈشتىن كېيىن ئېلىش كېرەك. چۈنكى پۇتنىڭ چوڭ - كىچىكلىكىدە ئەتىگەن ۋە كەچتە مەلۇم پەرق بولىدۇ.
 
iOS ئەپى
Android ئەپى
ئەلداۋا سالونى
ئېلان مۇلازىمىتى
  • ئەلداۋا باياناتى
  • 1. ئەلداۋادىكى تېببىي ساۋات ماقالىلىرىدىن پەقەت پايدىلىنىشقا بولىدۇكى، دىياگنوز-داۋالاشتا ئاساس قىلىشقا ھەرگىز بولمايدۇ. كونكرېت ئىشلاردا يەنىلا دوختۇر ياكى مۇناسىۋەتلىك كەسپىي خادىملارنىڭ پىكىرى بويىچە ئىش كۆرگەيسىز.
    2. ئەلداۋادىكى بارلىق ماقالىلەر پەقەت تارقىتىش ئۈچۈن يوللانغان. بۇ ماقالىنىڭ ئەلداۋادا ئېلان قىلىنغانلىقى - ھەرگىزمۇ بۇ ماقالىدىكى كۆز قاراشلارنىڭ مۇتلەق توغرىلىقىنى ياكى بىزنىڭ شۇ خىل قاراشلارنى ياقىلايدىغانلىقىمىزنى ئىسپاتلىمايدۇ.
    3. ئەلداۋادىكى ماقالىلەرنى باشقا بېكەت، سالونلارغا رۇخسەتسىز كۆچۈرۈشكە بولمايدۇ. ئۇنداق بولمايدىكەن، مۇناسىپ چارە-تەدبىرلەر ئارقىلىق، ھوقۇق-مەنپەئەتىمىزنى قوغداشقا مەجبۇرمىز.
  • مۇناسىۋەتلىك ماقالىلەر