ياشانغانلارنىڭ ئوزۇقلىنىش ئۆلچىمى

سەھىپە: ياشانغانلار | مەنبە: شىنجاڭ پەن - تېخنىكا گېزىتى | ۋاقتى: 2015/02/08 | كۆرۈلۈشى: قېتىم
ماتېرىيال تەييارلىغۇچى: ئەلداۋا 04 | تەكشۈرۈپ بېكىتكۈچى: ئەلداۋا 02 | يوللىغۇچى: ئەلداۋا 04

    ياغ  ئومۇمىي  ئوزۇقلۇق  مىقدارىنىڭ  %15  ىنى  ئىگىلىسە  بولىدۇ.  پۇرچاق  يېغى،  كۈنجۈت  يېغى،  خاسىڭ  يېغى،  قىچا  يېغى  قاتارلىقلارنى  ئىستېمال  قىلسا  بولىدۇ.
ئاقسىل  يېمەكلىك  ئومۇمىي  ئىسىقلىق  مىقدارىنىڭ  %10  ~  %  15  ىنى  ئىگىلىشى  كېرەك.  شۇڭا،  ياشانغانلار  تېرىق،  كۆممىقوناق،  ماش  قاتارلىقلارنى  مۇۋاپىق  ئىستېمال  قىلىپ  تۇرۇشى  كېرەك.

 


    مىكرو  مىقدارلىق  ئېلېمېنتلار  ياشانغانلار  سىنكلىق  يېمەكلىكلەرنى  كۆپرەك  يېيىشى  كېرەك.  بېلىق،  سەۋزە،  كالا  گۆشى،  خاسىڭ،  ياڭاق  مېغىزى،  ئۆرۈك  مېغىزى  قاتارلىقلارنىڭ  تەركىبىدە  سىنك  مول.
    يېمەكلىك  تالاسى  كۈندىلىك  ئىستېمال  مىقدارى  16g  ~  24g  بولۇشى  كېرەك.  كۈنجۈت،  پۇرچاق،  تۇرۇپ  قاتارلىقلارنىڭ  تەركىبىدە  يېمەكلىك  تالاسى  مول.
ئاش  تۇزى  كۈندىلىك  ئىستېمال  مىقدارى  6g  بولسا  مۇۋاپىق.
خولېستېرىن  كۈندىلىك  ئىستېمال  مىقدارى  300g  دىن  ئېشىپ  كەتمەسلىكى  كېرەك.
 

iOS ئەپى
Android ئەپى
ئەلداۋا سالونى
ئېلان مۇلازىمىتى
  • ئەلداۋا باياناتى
  • 1. ئەلداۋادىكى تېببىي ساۋات ماقالىلىرىدىن پەقەت پايدىلىنىشقا بولىدۇكى، دىياگنوز-داۋالاشتا ئاساس قىلىشقا ھەرگىز بولمايدۇ. كونكرېت ئىشلاردا يەنىلا دوختۇر ياكى مۇناسىۋەتلىك كەسپىي خادىملارنىڭ پىكىرى بويىچە ئىش كۆرگەيسىز.
    2. ئەلداۋادىكى بارلىق ماقالىلەر پەقەت تارقىتىش ئۈچۈن يوللانغان. بۇ ماقالىنىڭ ئەلداۋادا ئېلان قىلىنغانلىقى - ھەرگىزمۇ بۇ ماقالىدىكى كۆز قاراشلارنىڭ مۇتلەق توغرىلىقىنى ياكى بىزنىڭ شۇ خىل قاراشلارنى ياقىلايدىغانلىقىمىزنى ئىسپاتلىمايدۇ.
    3. ئەلداۋادىكى ماقالىلەرنى باشقا بېكەت، سالونلارغا رۇخسەتسىز كۆچۈرۈشكە بولمايدۇ. ئۇنداق بولمايدىكەن، مۇناسىپ چارە-تەدبىرلەر ئارقىلىق، ھوقۇق-مەنپەئەتىمىزنى قوغداشقا مەجبۇرمىز.
  • مۇناسىۋەتلىك ماقالىلەر