ياشانغان ئاياللارنىڭ ئوزۇقلىنىشى ھەققىدە

سەھىپە: ياشانغانلار | مەنبە: ئەلداۋا ساغلاملىق تورى | ۋاقتى: 2016/11/29 | كۆرۈلۈشى: قېتىم
ماتېرىيال تەييارلىغۇچى: eldawa02 | تەكشۈرۈپ بېكىتكۈچى: eldawa01 | يوللىغۇچى: ئەلداۋا 02

ياشانغان ئاياللار ئوزۇقلىنىشتا، ئالدى بىلەن يېمەكلىكلەرنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارىغا دىققەت قىلىش كېرەك. ئىسسىقلىقنى مۇۋاپىق تەڭشەپ تۇرغاندا بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇپ، يامان سۈپەتلىك ئۆسمە پەيدا بولۇشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. 40 ياشتىن ئاشقان ئاياللار ئاسانلا سۆڭەك ماددىسى شالاڭلىشىش كېسەللىكى پەيدا بولىدۇ. ھەيز توختىغان كىيىن  تەدرىجىي ھالدا كالتسىي ماددىسى كېمىيىش يۈز بېرىدۇ. كالتسىيلىق يېمەكلىكلەر ۋە دورىلار ياشانغان كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن پايدىلىق. شۇڭا تەركىبىدە كالتسىي ماددىسى كۆپ بولغان پالەك،  بېلىق، تۇخۇم قاتارلىقلارنى كۆپرەك ئىستېمال قىلىپ،  كالتسىي ماددىسىنى تولۇقلاش كېرەك. ئاقسىل ماددىسى كالتسىينىڭ كېمىيىشنى   كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقى  ئۈچۈن يېمەكلىكلەرنى ئازراق يېيىش كېرەك.
ياشانغان ئاياللار ئاسان ھەزىم بولىدىغان، تۇز، شېكەر ماددىسى ئازراق بولغان ئۆسۈملۈك مېيى، تەركىبىدە كالتسىي، تۆمۈر، سېللۇلوزا ۋىتامىنلىرى كۆپرەك بولغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلسا مۇۋاپىق بولىدۇ.
iOS ئەپى
Android ئەپى
ئەلداۋا سالونى
ئېلان مۇلازىمىتى
  • ئەلداۋا باياناتى
  • 1. ئەلداۋادىكى تېببىي ساۋات ماقالىلىرىدىن پەقەت پايدىلىنىشقا بولىدۇكى، دىياگنوز-داۋالاشتا ئاساس قىلىشقا ھەرگىز بولمايدۇ. كونكرېت ئىشلاردا يەنىلا دوختۇر ياكى مۇناسىۋەتلىك كەسپىي خادىملارنىڭ پىكىرى بويىچە ئىش كۆرگەيسىز.
    2. ئەلداۋادىكى بارلىق ماقالىلەر پەقەت تارقىتىش ئۈچۈن يوللانغان. بۇ ماقالىنىڭ ئەلداۋادا ئېلان قىلىنغانلىقى - ھەرگىزمۇ بۇ ماقالىدىكى كۆز قاراشلارنىڭ مۇتلەق توغرىلىقىنى ياكى بىزنىڭ شۇ خىل قاراشلارنى ياقىلايدىغانلىقىمىزنى ئىسپاتلىمايدۇ.
    3. ئەلداۋادىكى ماقالىلەرنى باشقا بېكەت، سالونلارغا رۇخسەتسىز كۆچۈرۈشكە بولمايدۇ. ئۇنداق بولمايدىكەن، مۇناسىپ چارە-تەدبىرلەر ئارقىلىق، ھوقۇق-مەنپەئەتىمىزنى قوغداشقا مەجبۇرمىز.
  • مۇناسىۋەتلىك ماقالىلەر