بوغۇملارنى جانلاندۇرۇشنىڭ ئەپچىل ئۇسۇلى

سەھىپە: ياشانغانلار | مەنبە: ئەلداۋا ساغلاملىق تورى | ۋاقتى: 2017/02/16 | كۆرۈلۈشى: قېتىم
ماتېرىيال تەييارلىغۇچى: eldawa02 | تەكشۈرۈپ بېكىتكۈچى: eldawa01 | يوللىغۇچى: ئەلداۋا 02

قىزىقارلىق يۈگۈرۈش پائالىيتىگە قاتنىشىش . بالىلار بىلەن بىرلىكتە شۇ جايدىكى قىزىقارلىق يۈگۈرۈش ، تېز مېڭىش قاتارلىق پائالىيەتلەرگە قاتنىشىش . ئەمما بۇ پائالىيەتلەرگە قاتنىشىشتىن بۇرۇن بەدەننىڭ چاققانلىقى ، جىسمانىڭ كۈچى ۋە ھەرىكەت ئىقتىدارىنى دەڭسەش لازىم .
ئۈستەل ئويۇنى ئويناش . تىز بوغۇمى ئاغرىقلىرىنىڭ پۇتىنى سوزۇشى ياكى تىزلىنىشى تەسكە توختايدۇ ، تىزلىنىش ھەرىكىتىنى ئۈستەل ئويۇنى ئارقىلىق ئىشلىسە راھەترەك بولىدۇ .
بىرلىكتە تاماق ئېتىش . يېمەكلىكلەرنى تەڭشەش بەدەن ئېغىرلىقىنى كونترول قىلىشنىڭ ئاچقۇچى . بالىلار بىلەن بىللە تاماق ئەتكەندە ، ھەرىكەت مىقدارى ئاشىدۇر ھەم ئوزۇقلىنىشقاپايدىسى بولىدۇ .
قول ئىشى قىلىپ بېرىش كېرەك . قول ئىشىنىڭ كىچىك مۇسكۇللارنى ھەرىكەتلەندۈرۈشكە پايدىسى بار بولۇپ ، مەسىلەن ، مودېل ياساش ، رەسىم جىپسىلاش ، رەسىم چاپلاش ، كەشتە تىكىش ، بېزەش قاتارلىقلار .
دالا ھەرىكىتى بىلەن شۇغۇللىنىش .بالىلار بىلەن بىرلىكتە لەگلەك ئۇچۇرۇش ، توپ ئويناش قاتارلىق دالا ھەرىكىتى بىلەن شوغۇللىنىش ، ئەمما ھەرىكەت مىقدارى ئېشىپ كەتمەسلىك كېرەك .
ئۆي تازىلاش . ئۆي ۋە ھويلا – ئاراملارنىتازىلىغاندا ، بەدەننى سوزۇشقا پايدىسى بار . ئارىلىقتا دەم ئېلىش لازىم ، لازىم بولغاندا كۈچنى تېجەيدىغان سايمانلارنى ئىشلىتىش كېرەك .
تەبىئەت تەكشۈرۈش . ئەرزانراق دۇربۇن ياكى لوپا ئەينەك سېتىۋېلىپ ، بالىلار بىلەن بىللە تەبىئەتنى تەتقىق قىلىش . مەسىلەن ، قۇشلار ، كېپىنەك ، ھاشارەت ، ياۋا گۈللەرنى ئىزدەش قاتارلىقلار .
گۈل ئۆستۈرۈش . ياشانغانلار بالىلار بىلەن ‹‹كىمنىڭ گۈلى ئەڭ تېز ئۆسىدۇ ››دپ مۇسابىقىلەشسە بولىدۇ . باغۋەنچىلىك پائالىيتى بوغۇملارنى چېنىقتۇرۇشىغا مۇۋاپىق .
iOS ئەپى
Android ئەپى
ئەلداۋا سالونى
ئېلان مۇلازىمىتى
  • ئەلداۋا باياناتى
  • 1. ئەلداۋادىكى تېببىي ساۋات ماقالىلىرىدىن پەقەت پايدىلىنىشقا بولىدۇكى، دىياگنوز-داۋالاشتا ئاساس قىلىشقا ھەرگىز بولمايدۇ. كونكرېت ئىشلاردا يەنىلا دوختۇر ياكى مۇناسىۋەتلىك كەسپىي خادىملارنىڭ پىكىرى بويىچە ئىش كۆرگەيسىز.
    2. ئەلداۋادىكى بارلىق ماقالىلەر پەقەت تارقىتىش ئۈچۈن يوللانغان. بۇ ماقالىنىڭ ئەلداۋادا ئېلان قىلىنغانلىقى - ھەرگىزمۇ بۇ ماقالىدىكى كۆز قاراشلارنىڭ مۇتلەق توغرىلىقىنى ياكى بىزنىڭ شۇ خىل قاراشلارنى ياقىلايدىغانلىقىمىزنى ئىسپاتلىمايدۇ.
    3. ئەلداۋادىكى ماقالىلەرنى باشقا بېكەت، سالونلارغا رۇخسەتسىز كۆچۈرۈشكە بولمايدۇ. ئۇنداق بولمايدىكەن، مۇناسىپ چارە-تەدبىرلەر ئارقىلىق، ھوقۇق-مەنپەئەتىمىزنى قوغداشقا مەجبۇرمىز.
  • مۇناسىۋەتلىك ماقالىلەر