ئاياللارنى تېز قېرىتىۋېتىدىغان ئادەتلەر

سەھىپە: ئاياللار | مەنبە: ئېنىق ئەمەس | ۋاقتى: 2017/06/14 | كۆرۈلۈشى: قېتىم
ماتېرىيال تەييارلىغۇچى: eldawa02 | تەكشۈرۈپ بېكىتكۈچى: eldawa01 | يوللىغۇچى: ئەلداۋا 02

ئاچچىقلانغاندا ئۇخلاش.غەرب تەتقىقاتچىلىرىنىڭ بايقىشىچە، ئۇخلاشتىن ئىلگىرى ئاچچىقلانغاندا يۈرەك سوقۇشى، نەپەس ئېلىشى تېزلىشىپ، ئۇيقۇنىڭ سۈپىتىگە ئېغىر تەسىر يەتكۈزىدىكەن.

ئۇخلاشتىن ئىلگىرى تويۇنۇپ غىزالىنىش.ئۇخلاشتىن ئىلگىرى تويۇنۇپ غىزالانغاندا، ئاشقازان ھەرىكىتى ئارتىپ، ئۇيقۇ سۈپىتىگە تەسىر يەتكۈزىدىكەن.

ئۇخلاشتىن ئىلگىرى زىيادە ھەرىكەت قىلىش. ئۇخلاشتىن ئىلگىرى زىيادە ھەرىكەت قىلغاندا، چوڭ مېڭە مۇسكۇل ھەرىكىتىنى كونترول قىلىدىغان نېرۋا ھۈجەيلىرى كۈچلۈك غىدىقلىنىپ، ئۇيقۇنىڭ سۈپىتىگە بىۋاستە تەسىر يەتكۈزىدىكەن.

ئۇخلاشتىن ئىلگىرى چاي ئىچىش.چاي يوپۇرمىقىدىكى كوففېئىن مەركىزىي نېرۋىنى غىدىقلاپ، ھاياجانلاندۇرىدۇ، بولۇپمۇ قېنىق دەملەنگەن چاي ئۇيقۇنى قاچۇرىدىكەن.

مۇۋاپىق بولمىغان ياستۇق قويۇش.ئۇيقۇنىڭ سۈپىتىنى ياخشىلاش ئۈچۈن چوقۇم مۇۋاپىق ياستۇق قويۇش كېرەك ئىكەن. ياستۇق بەك تۆۋەن بولۇپ كەتسە قاپاق ئاسان ئىششىپ قالىدىكەن، بەك ئېگىز بولۇپ كەتسە نەپەس يولىنىڭ راۋانلىقىغا تەسىر يېتىدىكەن. بويۇن ئومۇرۇتقىسىغىمۇ پايدىسىز ئىكەن.

iOS ئەپى
Android ئەپى
ئەلداۋا سالونى
ئېلان مۇلازىمىتى
  • ئەلداۋا باياناتى
  • 1. ئەلداۋادىكى تېببىي ساۋات ماقالىلىرىدىن پەقەت پايدىلىنىشقا بولىدۇكى، دىياگنوز-داۋالاشتا ئاساس قىلىشقا ھەرگىز بولمايدۇ. كونكرېت ئىشلاردا يەنىلا دوختۇر ياكى مۇناسىۋەتلىك كەسپىي خادىملارنىڭ پىكىرى بويىچە ئىش كۆرگەيسىز.
    2. ئەلداۋادىكى بارلىق ماقالىلەر پەقەت تارقىتىش ئۈچۈن يوللانغان. بۇ ماقالىنىڭ ئەلداۋادا ئېلان قىلىنغانلىقى - ھەرگىزمۇ بۇ ماقالىدىكى كۆز قاراشلارنىڭ مۇتلەق توغرىلىقىنى ياكى بىزنىڭ شۇ خىل قاراشلارنى ياقىلايدىغانلىقىمىزنى ئىسپاتلىمايدۇ.
    3. ئەلداۋادىكى ماقالىلەرنى باشقا بېكەت، سالونلارغا رۇخسەتسىز كۆچۈرۈشكە بولمايدۇ. ئۇنداق بولمايدىكەن، مۇناسىپ چارە-تەدبىرلەر ئارقىلىق، ھوقۇق-مەنپەئەتىمىزنى قوغداشقا مەجبۇرمىز.
  • مۇناسىۋەتلىك ماقالىلەر