25 خىل ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈشتە كەم بولسا بولمايدىغان يېمەكلىكلەر(5)

سەھىپە: ئوزۇقلۇق | مەنبە: ياخو تورى | ۋاقتى: 2012/04/04 | كۆرۈلۈشى: قېتىم
ماتېرىيال تەييارلىغۇچى: ئەمەتجان قادىر | تەكشۈرۈپ بېكىتكۈچى: ئەلداۋا 02 | يوللىغۇچى: ئەلداۋا 04

رەھبەرلەرنىڭ ئۇششاق- چۈششەك يېمەكلىكلىرى


ئىككى ۋاخ تاماقنىڭ ئارىلىقىغا ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى قىستۇرۇش زۆرۈر. ئازدىن كۆپ قېتىم يېيىش ھەممە ئادەم ئېتىراپ قىلىدىغان، ساغلام بولغان ئوزۇقلىنىش قارىشى، رەھبەرلەرمۇ بۇنىڭ سىرتىدا ئەمەس. ئۇلار بىر ۋاخ تاماقنى تويۇپ يېگەندىن سىرت يەنە چۈشتىن بۇرۇن ئون ئەتراپىدا ۋە چۈشتىن كېيىن ئۈچ ئەتراپىدا بىرقىسىم ئۇششاق- چۈششەك يىمەكلىكلەرنى تولۇقلىسا ئۈنۈمى ياخشى بولىدۇ.
مەسىلەن،  چۈشتىن بۇرۇن بىر پىيالە  بۇغداي كېپىكى يېگەن بولسا، چۈشتىن كېيىن يېرىم ئىستاكان قېتىق ئىچىدۇ، نەچچە تال قاتتىق پوستلۇق مېۋە يېيىش. قاتتىق پوستلۇق مېۋىنىڭ تەركىبىدە ئاقسىل مول بولۇپ، راك، مېڭە قان تومۇر كېسەللىكىنىڭ ئالدىنى ئېلىش رولى بار. 91 ياشلىق چىن يۈن ھەر كۈنى 13 تال خاسىڭ مېغىزى يەيدىكەن، 13 مىنۇت سىرتلارنى ئايلىنىدىكەن، ئۈچ مىنۇت مېھمان كۈتىدىكەن. ئۇنىڭ ئايالى- داڭلىق ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى رومۇ بولسا «بەش مېۋىنى ياردەمچى قىلىش» دېگەن پىرىنسىپتا چىڭ تۇرۇپ، چىن يۈننىڭ ھەر كۈنى تاماقتىن كېيىن ئىككى تال بانان ياكى باشقا مېۋىلەرنى يېيىشىگە ھەيدەكچىلىك قىلىدىكەن.

iOS ئەپى
Android ئەپى
ئەلداۋا سالونى
ئېلان مۇلازىمىتى
  • ئەلداۋا باياناتى
  • 1. ئەلداۋادىكى تېببىي ساۋات ماقالىلىرىدىن پەقەت پايدىلىنىشقا بولىدۇكى، دىياگنوز-داۋالاشتا ئاساس قىلىشقا ھەرگىز بولمايدۇ. كونكرېت ئىشلاردا يەنىلا دوختۇر ياكى مۇناسىۋەتلىك كەسپىي خادىملارنىڭ پىكىرى بويىچە ئىش كۆرگەيسىز.
    2. ئەلداۋادىكى بارلىق ماقالىلەر پەقەت تارقىتىش ئۈچۈن يوللانغان. بۇ ماقالىنىڭ ئەلداۋادا ئېلان قىلىنغانلىقى - ھەرگىزمۇ بۇ ماقالىدىكى كۆز قاراشلارنىڭ مۇتلەق توغرىلىقىنى ياكى بىزنىڭ شۇ خىل قاراشلارنى ياقىلايدىغانلىقىمىزنى ئىسپاتلىمايدۇ.
    3. ئەلداۋادىكى ماقالىلەرنى باشقا بېكەت، سالونلارغا رۇخسەتسىز كۆچۈرۈشكە بولمايدۇ. ئۇنداق بولمايدىكەن، مۇناسىپ چارە-تەدبىرلەر ئارقىلىق، ھوقۇق-مەنپەئەتىمىزنى قوغداشقا مەجبۇرمىز.
  • مۇناسىۋەتلىك ماقالىلەر